每年六月中旬至七月上中旬前后，下雨頻繁，由于此時正是江南梅子成熟期，故稱其為“梅雨”。氣溫偏高、氣壓偏低，空氣濕度往往在80%—90%，衣物等容易發霉，因此又把“梅雨”稱為“霉雨”。

這天氣可并不舒服，一到梅雨季，人們就會感覺困倦乏力、胸悶腹脹、大便不爽，甚至出現心煩失眠、口舌生瘡等癥狀……這讓不少網友開始動用移動互聯網的力量，檢索養生妙招和傳遞養生妙招的網友，隔著千里互相遇見了對方。

專家提醒，動用任何中醫養生手段需要注重應時、應地、應人，凡事不可太急、太過，如果真的有身體不舒服的情況，還是需要向醫院及時求助，不要隨便相信一些偏方、秘方。

那么有沒有絕對的秘方呢？答案是有的，做到“勞逸結合，加強運動”“舒緩壓力，保持愉悅”“飲食清淡，運脾化濕”，化濕的食療推薦有“赤小豆薏米粥”“蒼術陳皮茶”等。只要稍作調養、注重強身健體，一定可以實現順應時令養生、安然入夏。

天眼查專業版數據顯示，截至目前，全國現存與養生的相關企業約255.1萬余家；其中，2024年1-6月，新增注冊相關企業42.4萬余家。

從地域分布來看，山東、廣東以及江蘇，三地所擁有的相關企業位居前列，分別有30.9萬余家、21.4萬余家以及18.5萬余家；

從成立時間來看，32.37%的相關企業成立于1年內，成立于1-5年的相關企業占53.9%。